Een gezond gewicht en meer energie door plantaardig te eten!

Je bent iemand die al jaren worstelt met je lichaam: je hebt weinig energie, je hebt last van overgewicht wat je maar niet kwijtraakt, je hebt vaak pijn of misschien is dat wel chronisch. Je hebt artsen en specialisten gezien maar er komt niet een duidelijke oorzaak naar voren. Je zit zelf te denken aan chronische vermoeidheid of fibromyalgie, of je hebt de diagnose inderdaad gekregen. Ondanks alles laat je weinig merken, je vindt dat je niet moet zeuren en door moe gaan, ook al zou je liever nu je bed in kruipen.

De buitenwereld ziet een vrouw die alles aankan en vrolijk blijft, iemand die altijd voor iedereen klaar staat, iemand waar je altijd bij terecht kan. Iemand die soms wel eens zegt dat ze een beetje moe is, maar toch doorgaat. Zelf heb je het gevoel dat je op het punt staat om op te geven.

Herken je dit?

Wat als je zo door blijft gaan?


Hoe ziet jouw leven eruit over een half jaar? Of over een jaar? Het antwoord is: hetzelfde of slechter als nu.
Want als je doet wat je deed dan krijg je wat je kreeg.

Blijf jij over je grenzen heen gaan en jezelf wegcijferen om maar aardig gevonden te worden?
Ga je door met het negeren van de signalen die je lichaam je stuurt en het “niet klagen maar dragen”?
Blijf je je lichaam volstoppen met voedsel dat je lichaam belast in plaats van het te voeden?
Of is het nu klaar en ga je het nu écht anders doen?

Je hoeft niet te leren leven met fibromyalgie

Vraag je je nu af hoe ik weet dat het lukt om te herstellen van fibromyalgie? Omdat ik zelf door plantaardig te eten, te bewegen en door mindfulness te doen mijn leven weer terug heb gekregen. In deze blog lees je over mijn fibro-reis.

Ik heb nu een gezond gewicht, energie om van alles te doen ondanks een fibromyalgie-diagnose en zit ik weer echt lekker in mijn vel. Ik was waar jij nu bent en ik ben nu waar jij na mijn traject kunt zijn.

plantaardig voedingsdeskundige Groningen

Wat anderen over mij zeggen

"Je bent prettig in de omgang omdat je andere mensen de ruimte geeft om hun verhaal te doen en je goed kunt luisteren. Hierdoor kun je echt goede adviezen geven die bij die persoon passen.”
“Elles heeft een fijne energie en een goed empathisch vermogen. Ze kan je op je gemak brengen waardoor je makkelijk je verhaal kwijt kan. Ze denkt ook echt met je mee waardoor ik heel goed geholpen ben.”

Ik gun jou een leven met minder pijn, meer energie en een gezond gewicht. Heb je op dit moment vragen over hoe ik jou kan helpen en wat ik doe, stuur me dan een appje via de button rechtsonder of klik op de button hiernaast om het contactformulier in te vullen.

Mijn laatste blogs

Ik ben met mindfulness begonnen omdat ik heel erg graag meer rust in mijn hoofd wilde maar ik kreeg veel meer dan dat: mijn fibromyalgiepijn verminderde aanzienijk! De meest genoemde klacht bij fibromyalgie is pijn. Fibromyalgiepijn  is chronische pijn. Het…

Toen ik nog fibromyalgie en veel pijn had kwam ik wel eens een arts of therapeut tegen die niet wist wat hij met mijn klachten aan moest.Vaak kwamen ze dan tot de conclusie dat het wel “tussen mijn oren” zou…

Wie mij kent weet dat ik echt een voorvechter ben van (meer) plantaardig eten. Het is beter voor mens, dier en milieu. Het traject dat mijn klanten volgen bestaat voor een groot deel uit het aanpassen van hun dieet naar…

Hoe ik fibromyalgie de baas werd Fibromyalgie is heel lang deel van mijn leven geweest. Ik spreek met opzet over het verleden want ik ben al een tijdje zo goed als klachtenvrij. Sinds ik begin twintig was heb ik allerlei…

Hoe gezond eten jouw nieuwe gewoonte wordt! “Ik wil gezonder eten!” Als je aan het einde van het jaar een rondvraag doet naar de goede voornemens van de mensen om je heen zul je deze uitspraak regelmatig voorbij horen komen.…

Herken je dit? Je ben al heel vaak een nieuw dieet gestart, je hebt je voorgenomen om iedere dag iets eerder op te staan zodat je in de ochtend ook je gezonde lunch kan maken om mee te nemen en…

In Nederland hebben 1,2 miljoen Nederlanders diabetes type 2, dus 1 op de 14 Nederlanders. Iets meer mannen dan vrouwen. Naar schatting zijn er meer dan 1,1 miljoen Nederlanders met prediabetes, een voorfase van diabetes type 2. Daarnaast zijn er ook mensen…

Wil je op de hoogte blijven van wat ik doe, nieuwe recepten ontvangen en op de hoogte blijven van alle nieuwe workshops en activiteiten? Klik op de knop en abonneer je op Eten met Elles!